Yoga - Entspannung - Meditation - Yogatherapie & Ayurveda

Yoga Chamundi, Willy-Brandt-Allee 8(separater Eingang links um die Ecke), 65197 Wiesbaden


Namaste & Herzlich Willkommen


Du möchtest gerne einen Weg finden, die Hektik des Alltags hinter Dir zu lassen, Entspannung und Gelassenheit zu finden und etwas 

für Dich und Deinen Körper zu tun? Dann schau vorbei und entdecke, wie gut Yoga tut! Ob Anfänger oder schon erfahren, ob Einzel- oder Gruppenunterricht, ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen!

     
Alle Yoga-Kurse finden in kleinen Gruppen in entspannter Atmosphäre bis max. 6 Personen statt, so dass auch in den Kursen auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers eingegangen werden kann.
..Dein erster Besuch im Studio? Dann findest Du hier alle Informationen.

Angebote Kurse:

  • Hatha Yoga & Vinyasa
  • Yin-Yoga & Faszientraining
  • Yoga & Tanz
  • Entspannungsverfahren
  • Meditation & Yoga Nidra
  • regelmäßig Anfängerkurse (je 5 Wochen)

Angebote Einzelstunden:

  • Yoga Personal Training
  • Yogatherapie 
  • Reiki & mediales Heilen
  • Space Clearing
  • Hypnose

Termine  nach Vereinbarung

Workshops & Specials:

  • Outdoor Yoga im Sommer
  • Yoga-Dance-Fusion
  • Vorträge rund um Spiritualität, Gesundheit, Wellness
  • Reiki & mediales Heilen
  • schamanische Reisen

Neue Anfängerkurse

Du möchtest Yoga gerne von Grund auf Lernen? Dann sind die Anfängerkurse genau das richtige für Dich - hier lernst Du den Aufbau einer Yogastunde kennen, die Grundatemtechniken, die wichtigsten Asanas(Körperübungen) und verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken mit ihren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. 

 

Entwicklung von Körpergefühl, -Wahrnehmung und Verbesserung der Körperhaltung sind hierbei besonders im Fokus.

 




 

Yoga für einen gesunden & starken Rücken 

Mach mit bei unserem 4-wöchigen Minikurs zum Thema "gesunder Rücken". Dieser Kurs ist auch mit Einschränkungen möglich. Beschwerden bitte bei der Anmeldung angeben, damit wir das Programm ggf. anpassen können.

Termine: 10., 17., 24., 31.01.19 jeweils donnerstags von 18:00-19.00
Preis: 60€ p.P.
Da wir nur in kleinen Gruppen bis max. 6 TN praktizieren, ist eine Platzreservierung erst nach Zahlungseingang möglich.

Yoga

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches System, um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen.

Yoga-Übungen verhelfen dem Praktizierenden zu drei Dingen: Harmonisierung des Lebens - Erweckung schlafender Fähigkeiten - Vereinigung mit dem wahren Selbst und dem kosmischen Bewusstsein. Im wesentlichen besteht Yoga aus 5 Elementen:

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Ayurveda

Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.(Hippokrates)

 

Mit über 5000 Jahren ist Ayurveda das älteste, überlieferte Gesundheitssystem und hat seinen Ursprung in Indien. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und besteht aus den beiden Silben "Ayus"(Leben) und "Veda"(Wissen). Somit kann man Ayurveda mit der Wissenschaft vom Leben übersetzen. Ayurveda ist ein ganzheitliches Lebenskonzept, das lehrt, wie man seine Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter bewahren kann und befasst sich mit den physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekten des Lebens.

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