Yoga - Entspannung - Meditation - Yogatherapie & Ayurveda

Yoga Chamundi, Willy-Brandt-Allee 8(separater Eingang links um die Ecke), 65197 Wiesbaden


Namaste & Herzlich Willkommen


Du möchtest gerne einen Weg finden, die Hektik des Alltags hinter Dir zu lassen, Entspannung und Gelassenheit zu finden und etwas 

für Dich und Deinen Körper zu tun? Dann schau vorbei und entdecke, wie gut Yoga tut! Ob Anfänger oder schon erfahren, ob Einzel- oder Gruppenunterricht, ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Yoga-Weg begleiten zu dürfen!

     
Alle Yoga-Kurse finden in kleinen Gruppen in entspannter Atmosphäre bis max. 6 Personen statt, so dass auch in den Kursen auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers eingegangen werden kann.
..Dein erster Besuch im Studio? Dann findest Du hier alle Informationen.

Achtung: am Dienstag, d. 03.10.17 und 31.10.17 finden keine Kurse statt.


Vorträge & Workshops

Ab Oktober starten wir wieder mit einer Reihe von Workshops. Es wird insg. 10 Kundalini-Yoga Schnupper Workshops geben mit jeweils einem Themenschwerpunkt. Diese Workshop-Reihe bildet den Auftakt eines neuen Kundalini-Yoga Kurses ab Januar 2018

Weitere Infos unter Vorträge & Workshops

 

Gerne möchten wir unser Angebot noch erweitern und suchen noch Dozenten für Themen aus diesen Bereichen. Wenn Du ein Herzensthema hast, über das Du gerne auch mal einen Vortrag oder Workshop halten möchtest, schreibe mir über das Kontaktformular.


NEU:  zwei 10-wöchige Kompakt-Kurse für Anfänger

Start der zwei neuen Anfänger-Kurse August/September

 

Die beiden Kompaktkurse beeinhalten Anfänger- & Aufbaustufe und bestehen jeweils aus insgesamt 10 Stunden á90 Minuten, die systematisch aufeinander aufbauen und die grundlegenden Techniken und Inhalte des Hatha-Yoga vermitteln. So lernst Du den Aufbau einer Yogastunde kennen, die Grundatemtechniken, die wichtigsten Asanas(Körperübungen) und verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken mit ihren Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Entwicklung von Körpergefühl, -wahrnehmung und Verbesserung der Körperhaltung sind hierbei besonders im Fokus.
Für alle, die Yoga gerne von Grund auf kennenlernen möchten.
Keine Vorkenntnisse nötig.

 

Preis:  je Kurs 160€

 

Kurs 1: immer samstags vom 02.09.17 bis 04.11.17 von 09:30 bis 11:00 Uhr

Termine: 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11.

 

Kurs 2: immer donnerstags vom 31.08.17 bis 02.11.17 von 18:30-20:00 Uhr

Termine: 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 05.10., 12.10., 19.10., 26.10., 02.11.

 

Teilnehmeranzahl: jeweils max. 6 TN

Hinweis: da wir nur in kleinen Gruppen praktizieren, ist eine Platzreservierung erst nach Zahlungseingang möglich.


Yoga

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches System, um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen.

Yoga-Übungen verhelfen dem Praktizierenden zu drei Dingen: Harmonisierung des Lebens - Erweckung schlafender Fähigkeiten - Vereinigung mit dem wahren Selbst und dem kosmischen Bewusstsein. Im wesentlichen besteht Yoga aus 5 Elementen:

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Ayurveda

Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.(Hippokrates)

 

Mit über 5000 Jahren ist Ayurveda das älteste, überlieferte Gesundheitssystem und hat seinen Ursprung in Indien. Das Wissen dieser komplexen Heilkunst wurde ursprünglich nur mündlich von Generation zu Generation weitervermittelt. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit und besteht aus den beiden Silben "Ayus"(Leben) und "Veda"(Wissen). Somit kann man Ayurveda mit der Wissenschaft vom Leben übersetzen. Ayurveda ist ein ganzheitliches Lebenskonzept, das lehrt, wie man seine Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter bewahren kann und befasst sich mit den physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekten des Lebens.

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